Rendimento: 4 porções Tempo de preparo: 35 minutos Ingredientes Polenta 500g de mandioquinha (batata-baroa) descascada e picada 2 colheres (sopa) de manteiga 1 dente de alho picado (opcional) 1 xíca
Rendimento: 6 porções Tempo de preparo: 60 minutos Ingredientes 2 xícaras (chá) de feijão verde (ou feijão macassa/feijão-de-corda) 1 tomate maduro picado sem sementes 1 cebola roxa pequena picada ½
Rendimento: 4 porções Tempo de preparo: 15 minutos Ingredientes 4 bananas nanicas maduras Suco de 1 limão ½ xícara (chá) de cheiro-verde picado ½ xícara (chá) de cebola roxa picada 1 pitada de açúca
Rendimento: 6 porções Tempo de preparo: 40 minutos (+ 1 hora de geladeira) Ingredientes 500g de camarões médios limpos 500g de lulas em anéis 1 xícara (chá) de salsinha picada ½ cebola picada ½ xíca
Rendimento: 8 porções Tempo de preparo: 35 minutos Ingredientes 2 cebolas grandes cortadas em cubos 2 tomates sem semente e cortados em cubos ½ pimentão verde cortado em cubos ½ xícara (chá) de vina
