Rendimento: 4 a 5 porções Tempo de preparo: 30 minutos Ingredientes 700g de carne em tiras (alcatra, contrafilé ou patinho) Sal e pimenta-do-reino a gosto 1 colher (chá) de páprica doce ou defumada
Rendimento: 4 a 5 porções Tempo de preparo: 35 minutos Ingredientes 700g de peito de frango em cubos Sal e pimenta-do-reino a gosto 1 colher (chá) de páprica doce ou defumada 1 colher (sopa) de azei
Rendimento: 4 porções Tempo de preparo: 40 minutos Ingredientes 500g de filé mignon ou alcatra em tiras finas 2 colheres (sopa) de manteiga ou azeite 1 cebola média picada 2 dentes de alho picados
Rendimento: 4 marmitas Tempo de preparo: 45 minutos Ingredientes Arroz branco 1 xícara (chá) de arroz 2 xícaras (chá) de água quente 1 colher (sopa) de óleo ou azeite 1 dente de alho picado Sal a go
Rendimento: 4 porções Tempo de preparo: 30 minutos Ingredientes 500g de camarões limpos (médios ou grandes) Suco de ½ limão Sal e pimenta-do-reino a gosto 1 colher (sopa) de manteiga 1 colher (sopa)
Rendimento: 6 porções Tempo de preparo: 50 minutos Ingredientes 1 peito de frango sem pele nem osso (cerca de 700 g) 200g de cogumelo-de-paris 1 cebola 2 dentes de alho 1 e ½ colher (sopa) de extrat
Rendimento: 6 porções Tempo de preparo: 60 minutos Ingredientes 2 xícaras (chá) de proteína de soja em pedaços 2 colheres (sopa) de manteiga 1 cebola picada 1 dente de alho picado 1 xícara (chá) de
