Rendimento: 2 porções Tempo de preparo: 15 minutos Ingredientes 1 maço de nirá fresco 2 dentes de alho cortados em lâminas finas 2 colheres (sopa) de óleo de soja ou azeite 1 colher (sopa) de molho
Rendimento: 8 porções Tempo de preparo: 20 minutos Ingredientes Legumes 1 abobrinha cortada em rodelas 2 tomates cortados em rodelas 1 berinjela cortada em rodelas Ingredientes Molho pesto 2 xícar
Rendimento: 4 a 6 porções Tempo de preparo: 55 minutos Ingredientes 2 cenouras médias cortadas em rodelas ou palitos 1 abobrinha média cortada em rodelas ou palitos 1 berinjela média cortada em cubo
Rendimento: 4 porções Tempo de preparo: 20 minutos Ingredientes 1 cenoura em tiras finas 1 abobrinha em tiras 1 pimentão vermelho em tiras 1 pimentão amarelo em tiras 1 cebola média fatiada 1 xícar
Rendimento: 3 porções Tempo de preparo: 20 minutos Ingredientes: ½ repolho (verde ou roxo) 2 colheres (sopa) de azeite de oliva 1 colher (chá) de alho em pó (opcional) 1 colher (chá) de páprica (doc
Rendimento: 4 porções Tempo de preparo: 25 minutos Ingredientes 1 abobrinha cortada em rodelas 1 cenoura cortada em palitos 1 pimentão vermelho cortado em tiras 1 cebola roxa em fatias 2 colheres (s
Rendimento: 4 porções Tempo de preparo: 20 minutos Ingredientes 1 abobrinha cortada em cubos 1 pimentão vermelho cortado em cubos 1 cebola cortada em pedaços 1 cenoura cortada em rodelas 2 colheres
Rendimento: 4 porções Tempo de preparo: 25 minutos Ingredientes 1 cabeça de couve-flor em floretes 2 colheres (sopa) de azeite 1 colher (chá) de páprica defumada ½ colher (chá) de alho em pó Sal e p
Rendimento: 10 porções Tempo de Preparo: 60 minutos Ingredientes Gâteau 800g de abobrinha 1 cebola picada 1 colher (sopa) cheia de manteiga sem sal 500g de bacalhau desfiado (dessalgado) 3 ovos bati
