PÃO DE AVEIA DE MICRO-ONDAS

Rendimento: 1 porção

Tempo de preparo: 10 minutos

Ingredientes

1 ovo

2 colheres (sopa) de farelo de aveia

2 colheres (sopa) de iogurte desnatado

1 colher (chá) de fermento químico em pó

1 colher (sopa) de óleo de coco

Modo de preparo

Em um refratário, misture bem todos os ingredientes até obter uma massa homogênea. Transfira a massa para um refratário pequeno ou caneca própria para micro-ondas. Leve ao Micro-ondas Fischer por 2 minutos e 30 segundos, em potência alta. Retire, desenforme e recheie como preferir.

Sugestões de recheio

- Queijo branco e tomate

- Frango desfiado com requeijão light

- Pasta de atum

- Geleia sem açúcar para versão doce